jeudi 13 février 2014

Relooking Extrême: Staci 206 kg [2/2]

Voici la deuxième partie de la transformation extrême de Staci, une mère au foyer débordée par les tâches qui pèsent sur son dos. Au début de sa transformation Staci pèse 206kg et son objectif est de perdre 110kg!

Parfois lorsque je manque de motivation ou que j'ai des doutes sur mes capacités à tenir le coup, je regarde ces vidéos.....et je me dis que mes 30kg à perdre sont un jeu d'enfant!


Retrouver la 1ère Partie ici:
http://skinnyfiberparis.blogspot.fr/2014/02/jai-trouve-ces-videos-dune-emission.html

 
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dimanche 9 février 2014

Des Oeufs à la Coque!

Ma fille adore les oeufs à la coque! Elle a voulu en manger cette semaine alors on s'est fait plaisir!
Ca faisait une éternité que je n'en avais pas mangé. Bien-sûr j'ai évité le pain pour les mouillettes.
Quand j'étais petite fille , j'aimais bien les oeufs à la coque aussi....


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Quatre-Quart aux pommes vanillées

* Dans un saladier, cassez 3 oeufs puis versez
150g de beurre ramolli
150g de sucre
2 sachets de sucre vanillé
1/2 sachet de levure chimique
150g de farine

* Mélangez le tout au batteur électrique jusqu’à obtenir une pâte mousseuse
* Beurrez votre moule et versez-y la pâte
* Pelez puis découvrez 2 pommes en quartiers et enfoncez-les légèrement dans la pâte
* Faites cuire au four 55 min à 150°C

Bon appétit!
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vendredi 7 février 2014

Relooking Extrême: Staci 206 kgs [1/2]

J'ai trouvé ces vidéos d'une émission avec Chris Powell qui aide des personnes à perdre leur poids en trop!C'est intéressant de voir le parcours de ces personnes découragées, perdues et désemparées devant tous ces kilos à éliminer....
En visionnant ces vidéos, je me rends compte que c'est un dur combat à long terme!


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jeudi 6 février 2014

Gâteau au chocolat facile

Ce week-end Loulou a décidé de se lancer dans la pâtisserie! Avec Poupette comme assistante, ils ont choisi une recette de gâteau au chocolat version facile.
Ils sont allés au magasin chercher tous les ingrédients et lorsqu’ils sont revenus ils m’ont clairement signifié que j’étais interdite de séjour dans ma propre cuisine!
Mais quand je vois le résultat, je suis très fière de Loulou et Poupette!

P1040409Vous imaginez bien que je n’ai pas pu résister à une telle tentation….C’était excellent!
Alors je partage cette recette avec vous.
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 25 minutes

Ingrédients (pour 8 enfants
) :
- 200 g de chocolat noir
- 4 oeufs
- 125 g de beurre
- 200 g de sucre en poudre
- 100 g de farine
- 1 sachet de levure

 
Préparation de la recette:
Préchauffez le four à 180°C (Th 6).
Faites fondre le chocolat au bain-marie ou au micro-ondes.
Si vous le faites fondre au micro-ondes, ajoutez 3 cuillères à soupe d’eau pour 200 g de chocolat.
Ajoutez le beurre.
Dans un saladier, mélangez les oeufs et le sucre, la levure puis la farine.
Versez le chocolat fondu, puis mélangez jusqu’à obtention d’une pâte homogène.
Versez la préparation dans un moule à manqué beurré et fariné.
Faites cuire environ 25 min (adaptez le temps de cuisson pour obtenir un coeur plus ou moins fondant).

Bon appétit!

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mercredi 5 février 2014

Tarte au saumon frais

http://wrapnature.files.wordpress.com/2013/05/escalope-de-saumon.jpg 

Aujourd’hui je vous propose une recette de tarte au saumon frais: ça réchauffe et c’est léger en même temps.
Cette recette est prévue pour 6 personnes.
Pour la pâte
  • 150g de farine
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • 1 pincée de sel
  • 1 oeuf entier
Mélangez la farine avec la levure chimique. Ajoutez un oeuf et pétrissez pour obtenir une boule de pâte homogène. Laissez reposer 20 minutes puis étalez sur un moule de 24 cm de diamètre.
Pour la garniture
  • 450g de saumon frais émietté
  • 2 oeufs
  • 30cl de lait écrémé
  • sel
  • poivre
  • estragon haché
Garnir la pâte avec le saumon. Battez les oeufs avec le lait, le sel, le poivre et l’estragon.
Faire cuire 30 minutes.
Vous pouvez accompagner cette délicieuse tarte au saumon d’une salade. 1 part de cette tarte vous apporte 245 kcal.

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lundi 3 février 2014

Du soleil dans mon assiette!

Aujourd'hui il y a un beau soleil! Même si on est encore en Janvier, ça donne des envies de printemps!

Voici ma dernière composition de salade disposée sur une jolie assiette à fleurs…
Skinny Assiette

Je tenais à ce que vous voyiez l’assiette vide parce que je la trouve vraiment sympa…
Quelques instants après, voici ma salade….
Skinny Assiette salade
J’ai mis des tomates coupées en tranches, de la mozzarella coupée, quelques feuilles de salade verte et de la roquette.
Pour l’assaisonnement, j’ai juste mis un filet d’huile d’olive, une pincée de sel, quelques gouttes de vinaigre balsamique.
Avec Poupette, nous nous sommes régalées!

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samedi 1 février 2014

Aubergines Farcies au Boeuf et au Romarin


aubergine Je ne sais pas pour vous mais c’est toujours un vrai casse tête pour moi  d’avoir des idées de repas variés, équilibrés et sympas….
Mais voici une recette printanière très rapide et facile à faire!

Pour 2 personnes:
Farcissez 2 belles aubergines (de 200g chacune) avec 200g de bifteck haché maigre (5% MG), 1 oeuf, 40g de gruyère râpé, 1 branche de romarin (ou 1 cuillerée à soupe de romarin surgelé).
Faites cuire les aubergines au four.

Bon appétit!
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