C'est parti pour le vélo!

Après plusieurs jours de travail, j'ai enfin fait réapparaitre mon vélo d'appartement qui était enseveli sous une tonne de bric à brac!


Skinny Fiber fonctionne très bien pour perdre des kilos...
Mais comme dans tout programme de perte de poids, il faut faire de l'exercice!
C'est donc pleine d'allant que j'ai installé mon vélo à un endroit accessible et que je suis montée dessus avec la ferme intention de pédaler!

Mais en 3 secondes j'ai compris que je me suis bien éloignée de ma forme....
Gloups! Grand moment de solitude....
C'est pas grave, on s'accroche!
J'ai donc pédalé avec énergie pendant...3 minutes! lol
Oui je sais c'est une misère!
Mais il faut bien commencer par quelque chose.

En tous cas ne faites surtout pas la même erreur que moi:
commencez maintenant votre programme avec skinny fiber et faites un peu d'exercice!

Et de profil, ça donne quoi?

J'ai eu envie de voir les résultats de profil...
Et je suis plutôt contente de voir mon profil s'affiner....
Ca donne du courage pour continuer!

Franchement ne remettez pas à demain votre décision de changer votre poids!
Demain il y aura d'autres raisons valables de remettre encore au lendemain...
Et ainsi de suite.
Puis un jour vous allez réaliser que des années ont passé...et que vous n'avez toujours rien fait!

JE DEMARRE MON PROGRAMME AVEC SKINNY MAINTENANT!

Vous pouvez nous rejoindre dans le groupe de support sur Facebook:
https://www.facebook.com/groups/SkinnyFiberParis/

Mes résultats au bout de 2 mois (2014)

Je vous l'avais promis!
Voici mes résultats complets après avoir utilisé Skinny Fiber  pendant 2 mois.
Je souhaite rappeler que je ne suis pas du tout une adepte du régime qui rend triste, aigrie et affamée.
Et surtout que je n'ai certainement pas le courage de me priver tous les jours pendant des mois.
Parce qu'il me faudra des mois pour perdre les 30 kg qui m'encombrent (ah non.....il n'en reste plus que 24!) !
Et c'est pas de la tarte!

Skinny Fiber est un produit 100% naturel, efficace et surtout très pratique!
Et la cerise sur le gâteau (oui...oui....vous pouvez en manger un peu...) c'est que VOUS NE VOUS DESOCIABILISEZ PAS!
Il n'y a rien de pire que lorsque vous êtes invité à un diner avec des amis pendant une période de régime et que vous dites: "non j'ai pas droit à ça  et ça  parce que je fais un régime...."
Oubliez tout ça grâce à Skinny Fiber!
Ne retardez pas le moment où vous allez pouvoir agir pour vous débarrasser des kilos qui vous dérangent!
Commencez votre programme avec Skinny Fiber MAINTENANT!

JE VEUX DEMARRER MON PROGRAMME AVEC SKINNY FIBER MAINTENANT

Ca fait vraiment plaisir!

Aujourd'hui ça fait 2 mois que j'ai repris mon programme d'amincissement avec Skinny  Fiber.

J'ai pris mes mesures et je me suis pesée.
En général ça fait toujours flipper....Je connais des personnes qui angoissent rien qu'à l'idée de se peser.....

C'est donc pleine de doutes que j'ai abordée Mme Balance pour passer aux choses sérieuses.....
C'est un peu le moment où on voit en accéléré tout ce qu'on a mangé dans la semaine en se disant qu'on a peut être un peu abusé....

Mais aujourd'hui j'ai eu la surprise de voir que je suis sur la bonne voie!
Avec l'aide de Skinny Fiber j'ai encore perdu 3 kg ce mois ci....

En tout j'ai donc perdu 6 kgs en 2 mois!!! Je n'en revenais pas!
Au niveau des sensations, j'ai remarqué que je mange des quantités plus petites tout en me faisant plaisir. Et justement les aliments qui me font plaisir ne sont plus les mêmes qu'il y a 2 mois!
Je me sens plus légère (ben oui forcément vous allez me dire....), je commence à voir réapparaitre des muscles et des os que j'avais carrément oublié....
Et le bonus c'est que j'ai meilleure mine! En effet les ingrédients de Skinny Fiber stimulent la détoxination et améliorent le bien-être!
Je peux vous dire que tout ça fait vraiment plaisir!

Dans une prochaine publication, je vous donnerai le détail des centimètres perdus!
Si vous voulez vous lancer pour connaitre les mêmes sensations agréables, cliquez ci dessous:

DECOUVRIR SKINNY FIBER

Avoir le courage de prendre ses mesures

Vous avez décidé de prendre les choses en main concernant votre poids en démarrant un programme avec Skinny Fiber. Bravo vous avez pris la bonne décision!

J'ai remarqué que souvent, malgré la prise de décision, les personnes remettent toujours le démarrage à une date ultérieure...
Et j'entends des arguments du genre:
"Je vais commencé dans une semaine parce que là je suis en vacances..."
ou "J'ai des amis à la maison...."
ou "Je vais d'abord m'inscrire à la salle de sport..."

Tous ces arguments ne montrent qu'une seule chose: vous remettez à plus tard une action que vous pouvez mettre en place de suite grâce à la simplicité du programme Skinny Fiber!
Et c'est bien dommage parce que vous vous privez des bienfaits de ce produit.
OUBLIEZ VOS PRECEDENTS REGIMES qui ont fait fondre uniquement votre confiance en vous à la place de vos kilos!

Aujourd'hui je vous propose une 1ère action CONCRETE:
PRENEZ VOS MESURES!
Pour beaucoup d'entre nous le simple fait de prendre ses mesures est déjà une étape douloureuse: tout noter HONNETEMENT sur un carnet de bord qui va nous accompagner pendant cette aventure, faire face à ces chiffres qui nous dégoutent et assumer la triste réalité......Voilà une étape difficile!
Mais elle est nécessaire si vous voulez changer votre corps et obtenir des résultats!
Alors OSEZ pour gagner!

Skinny Fiber: Pour vous aussi Messieurs!

On pense toujours que seules les femmes sont préoccupées par leur aspect physique.....Et bien non!

Aujourd'hui, les hommes s'intéressent de plus en plus aux produits de soin et de bien être et c'est très bien comme ça!
Je trouve qu'il est beaucoup plus agréable d'être en présence d'un homme qui sent bon plutôt qu'à côté d'un homme adepte de l'ère préhistorique.....

J'ai envie de vous parler d'un ami qui s'est intéressé à Skinny Fiber.
Il est mince mais comme beaucoup d'hommes quinquagénaires il a pris du ventre.
Il a donc décidé de tester le produit en mode masculin.
Et les résultats sont assez étonnants!

En 4 jours il a senti une grande différence au niveau de l'énergie, il se sent plus léger et pour cause!
Il a perdu 2 cm de tour de taille!
Et tout ça sans faire de véritables efforts au niveau de son alimentation.

Il a accepté de prendre des photos pour partager avec nous ses résultats obtenus.
Dès qu'il me les enverra, je ne manquerai pas de vous montrer son nouveau ventre!
Alors Messieurs! Ne baissez pas les bras face à la problématique des poignées d'amour: vous avez maintenant LA solution pour qu'elles ne soient plus qu'un mauvais souvenir.
Démarrez votre programme 90 Days Challenge sans attendre plus longtemps.
http://abe75.skinnyfiberfrench.com

Skinny FIber: Je reprends mon programme sérieusement

Après une longue interruption de mon programme Skinny Fiber qui a duré pratiquement un an je me remets dans le bain.


Suite à des soucis personnels je me suis laissé aller.....
Je me suis réconfortée avec de la nourriture....
Et j'ai passé presque toute l'année 2014 devant mon pc pour développer des activités sur internet avec tout ce que ça implique comme débordements au niveau de l'alimentation....

Et puis un jour je me suis réveillée.
Je me suis vue en photo et ça m'a secouée!
J'ai vu à quel point j'avais torpillé tous les bons résultats obtenus un an auparavant grâce à Skinny Fiber que j'ai consommé pendant 3 mois.
J'ai donc décidé de me reprendre en main.

Je sais qu'avec Skinny Fiber je vais obtenir des résultats et je me suis promis de ne pas craquer cette fois en abandonnant le programme avant d'avoir atteint mon objectif qui est de perdre 30 kgs.
J'ai commencé vers le 15 septembre.
Me voilà  après 1 mois de programme.....

Relooking Extrême: Staci 206 kg [2/2]

Voici la deuxième partie de la transformation extrême de Staci, une mère au foyer débordée par les tâches qui pèsent sur son dos. Au début de sa transformation Staci pèse 206kg et son objectif est de perdre 110kg!

Parfois lorsque je manque de motivation ou que j'ai des doutes sur mes capacités à tenir le coup, je regarde ces vidéos.....et je me dis que mes 30kg à perdre sont un jeu d'enfant!

Retrouver la 1ère Partie ici:
http://skinnyfiberparis.blogspot.fr/2014/02/jai-trouve-ces-videos-dune-emission.html

 

Faites comme moi utilisez Skinny Fiber pour votre programme Minceur
http://abe75.skinnyfiberfrench.com

Des Oeufs à la Coque!

Ma fille adore les oeufs à la coque! Elle a voulu en manger cette semaine alors on s'est fait plaisir!
Ca faisait une éternité que je n'en avais pas mangé. Bien-sûr j'ai évité le pain pour les mouillettes.

Quand j'étais petite fille , j'aimais bien les oeufs à la coque aussi....


Faites comme moi! Commencez votre programme minceur avec Skinny Fiber!
http://abe75.skinnyfiberfrench.com

Quatre-Quart aux pommes vanillées

* Dans un saladier, cassez 3 oeufs puis versez
150g de beurre ramolli
150g de sucre
2 sachets de sucre vanillé
1/2 sachet de levure chimique
150g de farine

* Mélangez le tout au batteur électrique jusqu’à obtenir une pâte mousseuse
* Beurrez votre moule et versez-y la pâte
* Pelez puis découvrez 2 pommes en quartiers et enfoncez-les légèrement dans la pâte
* Faites cuire au four 55 min à 150°C

Bon appétit!
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Relooking Extrême: Staci 206 kgs [1/2]

J'ai trouvé ces vidéos d'une émission avec Chris Powell qui aide des personnes à perdre leur poids en trop!C'est intéressant de voir le parcours de ces personnes découragées, perdues et désemparées devant tous ces kilos à éliminer....
En visionnant ces vidéos, je me rends compte que c'est un dur combat à long terme!

Faites comme moi, commencez un programme 90 Day Challenge avec Skinny Fiber!
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Gâteau au chocolat facile

Ce week-end Loulou a décidé de se lancer dans la pâtisserie! Avec Poupette comme assistante, ils ont choisi une recette de gâteau au chocolat version facile.
Ils sont allés au magasin chercher tous les ingrédients et lorsqu’ils sont revenus ils m’ont clairement signifié que j’étais interdite de séjour dans ma propre cuisine!
Mais quand je vois le résultat, je suis très fière de Loulou et Poupette!

Vous imaginez bien que je n’ai pas pu résister à une telle tentation….C’était excellent!
Alors je partage cette recette avec vous.
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 25 minutes

Ingrédients (pour 8 enfants) :
- 200 g de chocolat noir
- 4 oeufs
- 125 g de beurre
- 200 g de sucre en poudre
- 100 g de farine
- 1 sachet de levure

 
Préparation de la recette:
Préchauffez le four à 180°C (Th 6).
Faites fondre le chocolat au bain-marie ou au micro-ondes.
Si vous le faites fondre au micro-ondes, ajoutez 3 cuillères à soupe d’eau pour 200 g de chocolat.
Ajoutez le beurre.
Dans un saladier, mélangez les oeufs et le sucre, la levure puis la farine.
Versez le chocolat fondu, puis mélangez jusqu’à obtention d’une pâte homogène.
Versez la préparation dans un moule à manqué beurré et fariné.
Faites cuire environ 25 min (adaptez le temps de cuisson pour obtenir un coeur plus ou moins fondant).

Bon appétit!

Faites comme moi! Commencez un programme 90 Day Challenge avec Skinny Fiber
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Tarte au saumon frais

 

Aujourd’hui je vous propose une recette de tarte au saumon frais: ça réchauffe et c’est léger en même temps.

Cette recette est prévue pour 6 personnes.

Pour la pâte

• 150g de farine
• 1 cuillère à café de levure chimique
• 1 pincée de sel
• 1 oeuf entier

Mélangez la farine avec la levure chimique. Ajoutez un oeuf et pétrissez pour obtenir une boule de pâte homogène. Laissez reposer 20 minutes puis étalez sur un moule de 24 cm de diamètre.

Pour la garniture

• 450g de saumon frais émietté
• 2 oeufs
• 30cl de lait écrémé
• sel
• poivre
• estragon haché

Garnir la pâte avec le saumon. Battez les oeufs avec le lait, le sel, le poivre et l’estragon.
Faire cuire 30 minutes.

Vous pouvez accompagner cette délicieuse tarte au saumon d’une salade. 1 part de cette tarte vous apporte 245 kcal.

Faites comme moi! Commencez votre programme minceur avec Skinny Fiber!
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Du soleil dans mon assiette!

Aujourd'hui il y a un beau soleil! Même si on est encore en Janvier, ça donne des envies de printemps!

Voici ma dernière composition de salade disposée sur une jolie assiette à fleurs…

Je tenais à ce que vous voyiez l’assiette vide parce que je la trouve vraiment sympa…
Quelques instants après, voici ma salade….

J’ai mis des tomates coupées en tranches, de la mozzarella coupée, quelques feuilles de salade verte et de la roquette.
Pour l’assaisonnement, j’ai juste mis un filet d’huile d’olive, une pincée de sel, quelques gouttes de vinaigre balsamique.
Avec Poupette, nous nous sommes régalées!

Faites comme moi! Commencer votre programme minceur avec Skinny Fiber
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Aubergines Farcies au Boeuf et au Romarin

Je ne sais pas pour vous mais c’est toujours un vrai casse tête pour moi  d’avoir des idées de repas variés, équilibrés et sympas….
Mais voici une recette printanière très rapide et facile à faire!

Pour 2 personnes:
Farcissez 2 belles aubergines (de 200g chacune) avec 200g de bifteck haché maigre (5% MG), 1 oeuf, 40g de gruyère râpé, 1 branche de romarin (ou 1 cuillerée à soupe de romarin surgelé).
Faites cuire les aubergines au four.

Bon appétit!

Faites comme moi! Commencez votre programme minceur avec Skinny Fiber!
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Courgettes Farcies au Jambon et au Thym

Après les aubergines voici une recette avec des courgettes.
Toujours légère. Et toujours simple et rapide!
Avec ces recettes minceur vous allez optimiser l’utilisation     de vos Wraps! Le résultat? non seulement vous allez perdre des centimètres avec le Wrap mais vous allez perdre aussi du poids avec une alimentation adaptée.

Farcissez 2 grosses courgettes de 200g  avec 200g de jambon dégraissé haché, 40g de mie de pain, 10 cl de lait écrémé, 1 oeuf, 6 branches de thym frais, du sel et du poivre.
Faites cuire au four ou en cocotte.
Bon appétit!

Skinny Story: Bilan après 1 mois (Article du 26 Septembre 2013)

Voici un mois que j’ai entamé mon 90 Day Challenge avec Skinny Fiber et je suis contente des premiers résultats obtenus. C’est donc avec enthousiasme que j’aborde le 2è mois de ce programme qui me convient très bien!

 J’ai remis la même robe pour avoir un point de comparaison fiable. Pour les personnes qui entament une démarche de perte de poids, je ne peux que vous conseiller de faire comme moi: prenez vos mesures et prenez des photos de vous avant et après. Sans cela, on ne se rend pas compte de l’évolution….Même si mon entourage m’affirme voir des changements, j’ai besoin de le constater en visuel…

Sur ces photos je vois que ma robe tombe plus bas, que la bande rose foncé arrive plus bas sous la poitrine.
Je  vois aussi que me bras sont plus près du corps au niveau de mes hanches…

 

 De profil je vois que mon cou est moins gros, que j’ai moins de ventre. Là aussi, je vois bien que ma robe est plus longue….
Et si on parlait de chiffres ?
En 4 semaines j’ai perdu 3 kilos.
Et j’ai perdu aussi:
–7cm en haut du ventre
-7 cm au milieu du ventre
-10 cm en bas du ventre
Mon bilan persoJe ne ressens aucune fatigue
Je ne meurs pas de faim
Mon rapport à la nourriture n’est pas altéré
Mes ongles et mes cheveux sont plus beaux
J’ai perdu des kilos
J’ai perdu des centimètres
Et j’ai gardé mon sourire!

Vous souhaitez aussi commencer un programme 90 Day Challenge avec Skinny Fiber ? Ne perdez pas de temps!
Commandez vite vos produits Skinny Fiber pour obtenir des résultats!

COMMANDER MON PROGRAMME SKINNY FIBER

Zumba pour tout le monde! (Article du 2 Septembre 2013)

Après une semaine bien chargée en activité sportive, mon amie Marianka et moi avons mis la barre très haut!

Nous avons eu une invitation pour participer à une séance de Zumba en plein Paris sur l’Esplanade du Quai St Bernard (près de la fac de Jussieu). Il y a avait beaucoup de monde, l’ambiance était hyper sympa!

Comme vous le voyez je suis très concentrée….

C’est pas évident de suivre les mouvements…..

Mais on s’accroche et on y croit!

La séance a duré 2 heures! J’avoue que j’ai tenu environ une heure….Ensuite j’ai soutenu moralement mon amie Marianka…

Bien-sûr à la fin de la séance, nous avons pris la photo de groupe avec les professeurs de Zumba.

J’ai vraiment apprécié cette initiation…Je vais me chercher un cours de Zumba!
Entre Skinny Fiber et la Zumba c’est certain: je vais atteindre mes objectifs!

Skinny Story: Bilan Semaine1 très positif! (Article du 26 Aout 2013)

Il y a des jours que l’on aime particulièrement.
Cela fait une semaine que j’ai commencé mon programme minceur 90 Day Challenge avec Skinny Fiber. J’ai pris mes mesures et je me suis pesée. Et comme promis je partage avec vous mes résultats. Et franchement j’aurai bien tort de m’en priver!

Skinny Fiber m’a permis de réaliser un exploit! Vous devez savoir que j’ai passé la semaine en vacances avec 3 ados bien décidés à profiter de la vie à pleins dents!
Donc inutile de vous dire qu’il aurait été impossible pour moi de parler de régime, de calories, de pizzas à bannir, de bonnes glaces à l’italienne à mettre en quarantaine….
Je l’avoue: je me suis bien fait plaisir cette semaine.
Mais Skinny Fiber a été aussi un fidèle compagnon, j’ai suivi les indications: j’ai pris 2 gélules 30 minutes minimum avant le déjeuner et le diner.
Alors oui j’en ai bien profité! Mais au bout de quelques jours j’ai pu voir que j’étais plus vite rassasiée. Donc j’ai moins mangé.
Bon je ne vais pas faire durer le suspense plus longtemps…

Mon bilan avec Skinny Fiber au bout d’une semaine?

JE SUIS TRES CONTENTE!

J’ai perdu 2 KILOS!
Et en perte de volume c’est impressionnant!J’ai perdu 6 CM en haut, au milieu et en bas du ventre!

Alors imaginez quand je vais commencer la marche rapide!!!! 

Vous aussi vous voulez perdre du poids ?
Faites comme moi: commencez un programme minceur 90 Day Challenge avec Skinny Fiber!

JE COMMENCE MON PROGRAMME MINCEUR MAINTENANT!

Demain c'est le bilan de la semaine (Article du 23 Aout 2013)

Demain ça fera une semaine que j’ai commencé mon 90 Day Challenge. Ce sera le moment de constater quels résultats j’ai obtenu avec Skinny Fiber.

Aujourd’hui je peux vous dire que déjà je vois un petit changement physique au niveau des bras:
ils dégonflent.
(Tiens d’ailleurs j’en profiterai pour mesurer mes bras aussi pour avoir des repères concrets).
Je vois tellement le changement physique sur les bras d’ailleurs que je vais me précipiter à la piscine et prendre un abonnement! (La peau des bras qui pend c’est…pas joli….J’en suis pas encore là mais justement je ne vais pas attendre!)
Skinny Fiber fait une grosse partie du travail c’est vrai.
Mais ça ne suffit pas. Lorsqu’on envisage de perdre du poids il faut aussi faire de l’activité physique pour plusieurs raisons:

• Pour optimiser l’action de Skinny Fiber il est nécessaire de faire du sport. Ca peut être de la marche, du vélo, de la natation, des abdos…
  Par contre, il faut éviter la course qui est trop violente pour les articulations quand on est en surpoids.
• Vous allez perdre du poids avec Skinny Fiber et si vous ne faites pas de sport vous allez avoir une mauvaise surprise: votre peau va être distendue.

Pour ma part c’est décidé, ce sera piscine et marche rapide pour l’instant.
Si vous êtes dans la région parisienne et que vous voulez faire du sport avec nous, consultez régulièrement le blog pour connaitre le calendrier des activités sportives.
Il sera mis en place très bientôt! La marche rapide aura certainement lieu aux Buttes Chaumont. Pour la piscine ce sera variable.
Pour commencer votre 90 Day Challenge, commandez vos produits ici:

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